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usdt教程网(www.caibao.it):原创 春天,我迷上这款早餐,一拌一蒸不上火,好吃又营养,全家都爱吃

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原题目:春天,我迷上这款早餐,一拌一蒸不上火,好吃又营养,全家都爱吃

春天,我迷上这款早餐,一拌一蒸不上火,好吃又营养,全家都爱吃!

我小我私人是异常喜欢春天的,由于四处都是鲜花,温度也适合,异常适合和家人或者同伙一起出门嬉戏,而且早上也没有冬天那么严寒,孩子们上学也就不用我在后面催着起床了,天天早上我只要早起15分钟,蒸一锅适合全家吃的早餐就可以了。

最近全家都迷上了这款早餐,只要晚上蒸好第二天早上加热下就可以,再炒个青菜,热一杯牛奶,孩子爱吃,全家也喜欢,健康健康的,不需要太庞大,有时刻越简朴的食物反而越容易消化,固然也对我们的康健更有利了。

今天和人人分享的是我们南方人稀奇爱吃的早餐,马拉糕。我用马拉糕粉搭配上鸡蛋、牛奶,营养很周全,而且蒸出来的食物也不容易上火,异常适合春天这个季节吃。

最早马拉糕是广式点心,然则发糕这类食物一直都是南方江浙甚至福建一带都喜欢的食物,以是福建人也异常爱吃马拉糕,早上来一份,康健又利便,好吃极了。

下面和人人说说详细是怎么做 吧。

【马拉糕】

500克马拉糕粉 3个大鸡蛋 牛奶450克 红糖180 白糖30克 酵母8克

发酵2倍大,蒸汽烤箱45分钟 模具:学厨玄色不沾蛋糕盘(记得要刷油或者垫上油纸)这样利便取出来。

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首先,我们要将所有的质料都放入大盆内里,除了牛奶,你也可以用清水,不外既然在家做用牛奶是更营养的。

牛奶含有厚实的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最忧伤的是,牛奶是人体钙的最佳泉源,而鸡蛋更能让孩子集中注重力上课,以是早餐搭配牛奶和鸡蛋,是异常有需要的。

接着,将质料都要搅拌平均,一直搅拌到无颗粒看上去面糊很细腻的样子。

然后在模具上垫上油纸或者直接抹油都可以的,目的自然是利便取出来。将搅拌好的面糊都倒入到盘内里,震惊下让其外面滑腻。

我还撒了一些的梅舌,然后放温暖的地方举行发酵,约莫50分钟就可以发酵到原来的2倍了,接着放入蒸汽烤箱,40分钟左右,蓬松的马拉糕就蒸出来了。

小吩咐:记得面糊一定要搅拌细腻,而且模具要垫油纸利便脱模;另外喜欢甜的可以加一些白糖,反之可以削减;第三点就是没有蒸汽烤箱的你就蒸锅上蒸,冷水上锅,水开蒸30分钟也可以的。

每次我都喜欢这样做一大盘,蒸好放冰箱,第二天只要加热就可以吃,做一次可以知足一家人2天的早餐需要,异常省时间,要害是孩子爱吃大人也欣慰。

好了,今天的文章分享到这里,我是舞之灵小食堂,一位土生土长的福州人,也是美食领域原创作者,一直致 力于把最通俗的食材做出家的味道。天天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻,也愿意分享出来和人人一起交流学习。迎接人人继续关注我,另外,此图文作品系舞之灵小食堂原创,严禁其他自媒体搬运及盗图,违者必究。
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